Alles over sauna
Wellness is goed voor je gezondheid en draagt bij aan een gelukkiger leven. Maar wat komt er allemaal kijken bij een dagje wellness? Wat moet je meenemen, hoe werkt een rondje sauna en wat kan je verwachten? We hebben alle feiten voor je op een rijtje gezet. Ben je al nieuwsgierig geworden? Ontdek ze direct!
Geschiedenis van de sauna
Duizenden jaren geleden maakten mensen uit verschillende culturen al gebruik van diverse vormen van wellness en ontspanning. De Grieken bouwden openbare badhuizen en ook de Romeinen voorzagen hun steden van watervoorzieningen en thermen. Op het noordelijk halfrond kreeg het, tweeduizend jaar geleden bedachte, zweetbad een goede reputatie. Zo goed, dat de Finnen van dit idee een sauna maakten zoals deze nu nog bekend is; de Finse sauna. Door de jaren heen heeft dit wellness fenomeen zich verder en breder ontwikkeld. Uiteindelijk heeft dat geleid tot complete wellnessresorts zoals we deze tegenwoordig kennen compleet met sauna's, baden, rituelen, rustruimtes, behandelingen en restaurants. Een dagje wellness is dus véél meer dan alleen maar zweten in een sauna. Meer weten over het sauna- en wellnessgebruik van nu? Kies dan een van onderstaande onderwerpen.
Wat heb je nodig?
We willen dat jij optimaal kan genieten. Daarom is het handig om in ieder geval een badjas, badslippers en handdoek(en) in te pakken voorafgaand aan jouw dagje wellness. Ben je iets vergeten? Geen probleem! Je kan bij de receptie van het wellnessresort in ieder geval een badjas en handdoeken huren en badslippers kopen.
Soorten sauna's
Ieder wellnessresort heeft talloze sauna's in het resort of buiten in de tuin. Er zijn sauna's met unieke geuren, een prachtig uitzicht of een verrassend thema. Temperaturen wisselen voor de beginnende, gevorderde en ervaren saunaganger. Meer weten over de verschillende sauna's? Lees dan verder!
Voordelen
Een bezoek aan de sauna voelt als ontspanning, toch is jouw lichaam hard aan het werk. Wisselende temperaturen zorgen voor een betere weerstand en bloedsomloop waardoor o.a. afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Lees meer over de positieve effecten van een dagje wellness op lichaam en geest!